Возврат удовольствия через коммуникацию
Нина
Обратилась женщина, 30 лет, последние два года живет с мужем в Грузии. Жалобы на потерю желания, сухость, дискомфорт, отсутствие оргазма во время секса, чувство вины перед мужем и собой, что «со мной что-то не так, как с женщиной», близость стала восприниматься как «еще одна обязанность» на фоне проблем с работой, постоянной сменой квартир, необходимостью заводить новые знакомства вместо привычного круга общения. Для женщины было важно вернуть легкость, игривость, страсть в интимные отношения, чтобы это было источником удовольствия, а не «еще одной работой». Ранее женщина проходила чекап у гинеколога, который исключил физиологические нарушения и порекомендовал психосексуальную коррекцию. Я провела диагностику, в ходе которой выявила связь между сильным телесным напряжением и тревогой о будущем. Мы с клиенткой разработали пошаговую стратегию по возвращению себе ресурса через выделение «личного времени» в рамках ее нынешней ситуации. Обучила техникам для снятия телесного и эмоционального напряжения, переведения фокуса внимания на решение проблем «здесь и сейчас» вместо мнимого контроля за будущее. Развили навык ее коммуникации с мужем для решения совместных проблем, высказывание своих пожеланий, в том числе о совместном отдыхе, романтике, сексе. Также я обучила клиентку техникам для снятия тревоги перед сексуальной близостью. Все это повзолило женщине расслабляться, больше доверять себе и мужу в процессе прелюдии, озвучивать свои желания, менять сценарии близости в самом процессе, получать удовольствие и оргазмы.
